Une bouche saine est un bon indicateur de votre santé globale et vous aidera à sourire pleinement et à continuer à manger ce que vous voulez pendant de nombreuses années à venir.
Voici quelques mesures à prendre pour s’assurer que votre bouche est aussi saine que possible :
- Brosser vos dents deux fois par jour avec une brosse à dents de qualité
- Changer votre brosse à dents régulièrement. Vous conserverez une bouche saine seulement si votre brosse est en bon état et que les poils sont forts. Il est préférable de la remplacer au moins tous les trois ou quatre mois
- Nettoyer entre vos dents. Votre brosse à dents ne peut pas atteindre toutes les zones et les bactéries peuvent se loger entre les dents, donc il est important de nettoyer entre elles tous les jours en utilisant du fil dentaire ou un nettoyeur interdentaire
- Visiter votre dentiste régulièrement pour un nettoyage professionnel et un examen buccodentaire
Votre dentiste sera en mesure de vous donner des conseils sur quels autres produits pourraient aider à améliorer votre santé bucco-dentaire.
Par exemple, un rince-bouche et un dentifrice antibactériens peuvent réduire les germes dans la bouche et diminuer le risque de maladies des gencives.
Aussi, les rinçages de la bouche au fluorure peuvent aider à réduire et à empêcher la carie dentaire. Les études ont montré qu’utiliser des rinçages de bouche offre une protection sure en plus de celle fournie uniquement par le dentifrice au fluorure.
Lorsque vous achetez vos brosses à dents et autres produits dentaires, rechercher le sceau de l’ADA. Ceci est un gage que le produit respecte les normes de l’Association dentaire américaine pour la sécurité et l'efficacité.
Le fait de suivre ces étapes peut vous aider à continuer de profiter d’une bonne santé bucco-dentaire.
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